Воспоминания. Бывает тяжело не так ли, сам знаю что это такое. Бываю моменты, когда от сознания собственных ошибок мы просто напросто не можем найти себе место. Некоторые, прибегают к выпивке, блуду, наркотикам, прочее. Как бороться неизвестно, но есть несколько способов отключаться о чем и поговорим.
Ученые определили, что заострение внимания и детализация обстоятельств присущих в болезненных заболеваниях, помогать исключить душевные боли. Все мы знаем и понимаем, что любое негативное событие нашей жизни в зависимости от остроты приводит к разной степени душевным болям.
Не исключено, что человек не умеющий с болями бороться может оказаться заложником воспоминаний на всю жизнь. Специалисты советуют вспоминать не событие, а его инфраструктуру. Какая была погода, кто был рядом, во что одет и так далее. Исследования мирового уровня доказывают, что периферические воспоминания отвлекают человека от основного очага душевной боли.
Иногда, люди становятся заложниками своей же памяти, следствие чего клиническая депрессия. Следуя методике указанной выше, человек который концентрируется на деталях лучше переносит душевные боли и менее подвержен депрессии. Данная модель была испытана на людях, испытывающих страдания. Испытуемым предлагалось погрузится в самые тяжелые момент прошлого, после чего детализировать картину. МРТ показали, что при такой методике "время лечит" человека быстрее.
Постоянная боль потерь в прошлом, может привести к серьезным патологиям психики. В первую очередь, постарайтесь успокоится. Не болейте. Спасибо.
Е.Н. Семыкин (copywright 2011-2016)
Комментариев нет:
Отправить комментарий